hdl 수치1 콜레스테롤 낮추는 필수 식품 3가지! 콜레스테롤 낮추는 필수 식품 3가지! 콜레스테롤은 우리 몸에 중요한 역할을 하지만, 너무 많으면 건강에 위험할 수 있습니다. 특히 LDL 콜레스테롤이 과다하면 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁게 만들고, 이로 인해 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다. 결국, 동맥경화증이 발생할 수 있습니다. 또한 혈관이 좁아지면 심장에 산소와 영양분이 충분히 공급되지 않게 되어 심장질환이나 심근경색의 위험이 증가합니다. 동맥이 좁아지거나 막히면 뇌로 가는 혈액이 부족해져 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수치는 크게 총콜레스테롤, LDL(저밀도지질단백질, 나쁜 콜레스테롤), HDL(고밀도지질단백질, 좋은 콜레스테롤), 중성지방으로 나눠집니다. 정상 수치 범위총콜레스테롤: 200 mg/dL 이하가 바람직LDL 콜레스.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음
