흑임자 효능1 피부 망치는 '만성 변비' 해결법! 흑임자 자주 드셔 보세요 피부 망치는 '만성 변비' 해결법! 흑임자 자주 드셔 보세요 변비가 심하면 뽀로지, 잡티 등 피부 트러블이 생길 수 밖에 없습니다. 장이 깨끗하고 쾌변이 잘 유지되어야 피부도 맑고 투명하게 보입니다. 변비는 약으로 치료하기 보다는 음식으로 개선하는 것이 부작용도 없고 건강에도 좋습니다.첫번째 식품으로 오늘은 흑임자를 추천합니다~흑임자는 검은깨라고도 불리는데 특히 변비 예방과 개선에 도움이 됩니다. 만성 변비로 고생할때 흑임자를 꾸준하게 드셔보세요 흑임자가 변비에 좋은 이유 흑임자는 불용성 및 수용성 식이섬유를 포함하고 있어 장 운동을 촉진하고 변비 예방에 효과적입니다. 불포화지방산이 변을 부드럽게 만들어 배변을 쉽게 합니다. 장내 좋은 유산균 증식을 촉진합니다 식이섬유가 장내 좋은 균의 먹이가 되어 .. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
