물주사 단점1 퇴행성 관절염, 제대로 관리하면 관절 나이는 되돌릴 수 있다! 퇴행성 관절염, 제대로 관리하면 관절 나이는 되돌릴 수 있다! 퇴행성 관절염이란퇴행성 관절염은 나이가 들며 발생하는 대표적인 노화 질환으로, 관절을 많이 사용하거나 오래 사용할수록 발생 위험이 높아집니다. 통계: 2023년 기준, 약 430만 명의 환자가 퇴행성 관절염으로 병원을 찾았으며, 이 중 90% 이상이 50대 이상이었습니다.추세: 평균 수명의 증가로 퇴행성 관절염 환자가 꾸준히 늘고 있습니다. 주요 증상1. 관절 통증 및 뻣뻣함2. 관절 부종 및 변형3. 심한 경우 일상생활 어려움원인:1. 노화: 연골 마모2. 과체중: 관절에 과도한 부하3. 운동 부족 또는 무리한 운동4. 유전적 요인 퇴행성 관절염 예방을 위한 식습관권장 음식: 항산화제 풍부 식품:비타민 C, E가 풍부한 채소(브로콜리.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
