디카페인 커피 과다 섭취1 디카페인 커피, 많이 마셔도 괜찮을까? 주의점! 디카페인 커피, 많이 마셔도 괜찮을까? 주의점! 커피를 좋아하지만 카페인 부담이 걱정될 때 선택하는 디카페인 커피! 하지만 "디카페인 커피는 많이 마셔도 괜찮을까?"라는 궁금증이 생길 수 있습니다. 실제로 디카페인 커피도 부작용이 있을까요? 하루에 몇 잔까지 마시는 것이 좋을까요?✅ 디카페인 커피, 정말 카페인이 없을까? 디카페인 커피는 100% 카페인이 제거된 것이 아니라, 일반 커피 대비 90~97% 정도 카페인이 제거된 커피입니다. 따라서 한 잔에 약 2~5mg의 카페인이 남아 있을 수 있습니다. (참고: 일반 커피 한 잔의 카페인은 약 95mg) 하루 3~5잔 정도는 크게 문제가 없지만, 카페인에 민감한 사람은 과다 섭취 시 수면 장애나 심장 두근거림을 느낄 수도 있습니다.✅ 디카페인 커피 많이.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
